تبلیغات
بدنسازی-فیتنس-برنامه تمرینی - تغذیه بر اساس گروه خونی
بدنسازی-فیتنس-برنامه تمرینی
در این وبلاگ بهترین مطالب را در زمینه بدنسازی و فیتنس بیابید

لینکدونی

آرشیو موضوعی

آرشیو

لینکستان

← آمار وبلاگ

  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :

تغذیه بر اساس گروه خونی

غذیه بر اساس گروه خونی چیست؟

مبحث رژیم غذایی مناسب برای گروه‌های خونی مختلف اولین بار توسط دکتر پیتر جی.آدامو در کتاب «رژیم غذایی مناسب برای بدن شما» مطرح گردید.

این دستاورد حاصل زحمات ۲۵ ساله یک پدر (James D’Adamo) و یک پسر (Peter J.D’Adamo) می‌باشد.

دکتر آداموی پسر در این مورد می‌گوید من نسل دوم یک درمان‌گر طبیعی Naturopathic Physicion)) هستم. پدرم در سال ۱۹۵۷ میلادی پس از گذراندن یک دوره ۴ ساله فوق دکترا از دانشکده علوم درمان طبیعی فارغ‌التحصیل شد و از همان سال در کلینیک‌های تغذیه و سلامتی مطالعه و معالجه می‌کرد.

او در کارش پی برد که اگر چه بسیاری از بیماران با رژیم‌های سخت گیاهی یا کم‌چربی و یا روش‌های مختلف پخت غذا بهبود یافته‌اند اما برخی از آنها نه تنها بهتر نشده‌اند بلکه بدتر شده‌اند.

پدرم می‌گفت : « به اعتقاد من چهره هیچ دو انسانی در روی زمین یکسان نیست. همچنان که اثر انگشت آن‌ها ، خطوط لبهای‌شان و یا آهنگ صدای‌شان مشابه نمی‌باشد و به همین صورت هیچ دو شاخه گیاه و یا دو دانه برفی یک شکل نیستند. از آن‌جایی که احساس می‌کردم تمام مردم با یکدیگر تفاوت دارند معتقد بودم منطقی به نظر نمی‌رسد که همگی غذای یکسانی را مصرف نمایند. آن‌گاه دریافتم چون هر شخصی دارای موقعیت فیزیکی خاصی است و میزان قدرت و ضعف و نیازهای غذایی او نیز متفاوت است تنها راهی که بیمار برای سالم ماندن و غلبه بر امراض مختلف دارد سازگار کردن خود با نیاز‌هایش است.»

همچنین او اعتقاد داشت که «غذای یک انسان می‌تواند برای انسان دیگر مهلک باشد.»

بنابر استدلال او چون خون عامل اصلی تغذیه بدن است احتمال دارد حالت‌های خون مشخص‌کننده تغییر وتنوع در نیازهای غذایی باشد.

هر اندازه که پدر من گروه‌های خونی مختلف را مورد آزمایش قرار می‌داد اعتقاد او راسخ‌تر می‌شد که هر بیمار با گروه خونی خود راهی جدا را برای بهبود طی می‌کند.

بالاخره فرضیه پدرم با کوشش‌های مستمر به ثمر رسید و نتیجه تحقیقات او به صورت فشرده به نام «غذای یک انسان» به رشته تحریر در آمد. در این هنگام من در سال سوم رشته «علوم درمان طبیعی» در دانشکده جان بستیر John Bastyr در شهر سیاتل تحصیل می‌کردم.

در آن موقع در انتظار موقعیتی بودم تا در مورد تحقیق پدرم کار نوینی انجام دهم و بدانم که آیا این فرضیه از لحاظ علمی صحیح است؟

از آنجایی که کتاب پدرم بیشتر بر اساس برداشت‌های نظری او در مورد گروه‌های خونی بود تا روش‌های ارزیابی عینی ، چندان مطمئن نبودم که بتوانم اساس علمی برای فرضیه او بیابم. اما آنچه بدست آوردم شگفت‌آور بود.

اولین موفقیت من کشف این مطلب بود که دو بیماری اصلی معده (زخم معده و سرطان معده) بستگی به گروه خونی دارد.

بیماری اول ناشی از اسید زیاد معده  و بیماری دوم ناشی از کمبود ویتامین B12 می‌باشد که مقدار کافی آن باعث جذب اسید معده می‌شود.

با مطالعه و بررسی پی‌بردم که دارندگان گروه خونی O مستعد ابتلا به بیماری‌هایی هستند که ناشی از اسید بالای معده است و دارندگان گروه خونی A مستعد ابتلا به بیماری‌هایی هستند که ناشی از اسید ناکافی معده است. من حلقه گم‌شده را یافتم و در هر حال روشن شد که : «رابطه گروه خونی با بیماری‌ها در میزان تولید اسید معده است.»

این کشف مسلما پایه‌ای علمی برای مشاهدات پدرم محسوب می‌شد.

دکتر آدامو می‌گوید: « برای طراحی یک رژیم غذایی مناسب می‌توان از گروه‌های خونی استفاده نمود.»

دکتر آدامو سیر تاریخی خاصی را برای پیدایش گروه‌های خونی در نظر می‌گیرد که دانستن آن خالی از لطف نیست. او اعتقاد دارد گروه خونی O قدیمی‌ترین گروه خونی است و مربوط به زمانی است که انسان‌ها فقط شکار را آموخته بودند لذا بهترین نوع رژیم غذایی برای این افراد رژیم غذایی شکارچیان اولیه یعنی رژیمی غنی از چربی و پروتئین است.

گروه خونی A مربوط به دوره بعدی است یعنی دوره‌هایی که بشر کشاورزی را آغاز نموده بود لذا افرادی که گروه خونی شان A و فرزند زادگان خلف‌شان که دارای گروه خونی AB باشد باید از رژیم های غذایی غنی از کربوهیدرات و غلات استفاده نمایند.

گروه خونی B نیز مابین دو گروه خونی می‌باشد و از آنجایی که مربوط به دوره‌ای است که بشر در حال انتقال سبک زندگی از شکارگری به کشت‌کاری است لذا افرادی که داری این گروه خونی می‌باشند باید از رژیم‌های غذایی که حاصل اجتماع این دو نوع رژیم غذایی است استفاده نمایند.

از لحاظ کارایی نیز گروه B مابین دو گروه زیر است یعنی نه به اندازه گروه خونی O می‌تواند از چربی‌های موجود در غذا استفاده نماید و نه به اندازه گروه A می‌تواند قندها را سریع بسوزاند و در حقیقت میانه این دو است.

دکتر آدامو میگوید: «کنترل رژیم غذایی بر اساس گروه خونی به ما کمک می‌نماید که بتوان غذاها را به دو گروه دوست و دشمن تقسیم‌بندی نمود.»

البته جبهه گیری‌های سختی هم علیه این دیدگاه بیان شده است اما دکتر آدامو این امر را طبیعی می‌داند و می‌گوید برایم بدیهی است که هر نظر نو و انقلابی با چنین مخالفت‌هایی مواجه شود.

http://viagrawwithoutdoctor.com/
سه شنبه 8 مرداد 1398 12:48 ق.ظ

Nicely put. Regards.
canadian prescription drugstore aarp recommended canadian online pharmacies canadian pharcharmy online prescriptions from canada without canada pharmaceuticals online canadian medications list canadian pharmacy uk delivery buy viagra now canadian pharmaceuticals nafta pharmacy canada reviews
Cialis online
دوشنبه 3 تیر 1398 06:50 ق.ظ

Valuable advice. Cheers!
cialis for bph non 5 mg cialis generici rezeptfrei cialis apotheke cialis authentique suisse 5 mg cialis pharmacie en ligne cialis wir preise are there generic cialis cialis ahumada cialis rezeptfrei viagra vs cialis vs levitra
http://kidbemi.strikingly.com/
یکشنبه 2 تیر 1398 02:51 ب.ظ

Cheers. I value it.
cialis cost look here cialis order on line tadalafil 20 mg cialis billig generico cialis mexico generic cialis at the pharmacy callus buy cialis canadian cialis generic cialis review uk
http://rirewa.strikingly.com/
یکشنبه 2 تیر 1398 12:06 ق.ظ

Cheers! Quite a lot of stuff.

cialis without a doctor's prescription cialis ahumada acquisto online cialis buy cialis online cialis australian price tadalafil 10 mg where do you buy cialis ou trouver cialis sur le net when will generic cialis be available order cialis from india
http://vesuppdest.strikingly.com/
شنبه 1 تیر 1398 07:19 ق.ظ

Thank you. Numerous postings.

viagra or cialis tadalafil generic cilas opinioni cialis generico free cialis cilas low dose cialis blood pressure cialis price in bangalore cialis coupon canadian drugs generic cialis
cialis discount price
جمعه 31 خرداد 1398 03:11 ب.ظ

Kudos! I like this!
cialis canadian drugs cialis authentique suisse comprar cialis 10 espa241a the best site cialis tablets miglior cialis generico cialis for sale south africa cialis pas cher paris cialis mit grapefruitsaft cialis generique cialis generico milano
http://terbbider.strikingly.com/
پنجشنبه 30 خرداد 1398 11:02 ب.ظ

Amazing data. Appreciate it.
buy cialis get cheap cialis dosagem ideal cialis cialis manufacturer coupon buy cialis uk no prescription recommended site cialis kanada buy cheap cialis in uk we choice cialis pfizer india cialis efficacit cialis uk
http://bornfulllet.strikingly.com/
پنجشنبه 30 خرداد 1398 03:53 ق.ظ

Awesome material. Regards.
the best site cialis tablets generic cialis soft gels only here cialis pills viagra or cialis effetti del cialis costo in farmacia cialis does cialis cause gout cialis en 24 hora cialis lowest price ou acheter du cialis pas cher
try it no rx cialis
چهارشنبه 29 خرداد 1398 11:56 ق.ظ

With thanks. I enjoy it.
cialis diario compra cialis online napol recommended site cialis kanada buying cialis overnight cialis uk next day cialis 5 mg para diabeticos cialis prices cialis y deporte precios cialis peru cost of cialis per pill
http://bercontstan.strikingly.com/
سه شنبه 28 خرداد 1398 07:34 ب.ظ

Truly lots of helpful material.
cialis 5 mg schweiz cialis pas cher paris how to buy cialis online usa cialis for bph link for you cialis price try it no rx cialis ou acheter du cialis pas cher precios de cialis generico tadalafil buy brand cialis cheap
http://sembconssubs.strikingly.com/
دوشنبه 27 خرداد 1398 09:32 ب.ظ

You actually mentioned it well!
cialis from canada order generic cialis online cialis para que sirve order cialis from india cialis savings card when can i take another cialis cialis for bph link for you cialis price overnight cialis tadalafil click now buy cialis brand
http://consmenrest.strikingly.com/
یکشنبه 26 خرداد 1398 05:29 ب.ظ

Regards! Helpful information!
cialis without a doctor's prescription cost of cialis cvs cialis 5mg cialis price thailand cialis wir preise precios cialis peru cialis generico in farmacia cost of cialis cvs cialis cuantos mg hay look here cialis cheap canada
Buy cialis
یکشنبه 26 خرداد 1398 02:50 ق.ظ

Seriously loads of amazing information!
cialis name brand cheap cialis para que sirve only now cialis for sale in us we recommend cheapest cialis precios cialis peru cialis dosage amounts cialis prezzo in linea basso acheter du cialis a geneve we recommend cheapest cialis 5 mg cialis pharmacie en ligne
http://weanappcho.strikingly.com/
شنبه 25 خرداد 1398 01:02 ب.ظ

Cheers, I enjoy this!
free cialis chinese cialis 50 mg cialis lowest price we choice cialis pfizer india only now cialis 20 mg generic cialis with dapoxetine cialis pills in singapore generic cialis at the pharmacy cialis herbs generic cialis pro
http://mosmotur.strikingly.com/
جمعه 24 خرداد 1398 10:49 ب.ظ

Thanks a lot, I appreciate it.
cialis lowest price wow cialis 20 compare prices cialis uk tadalafil 20 mg cialis professional from usa cialis preise schweiz cialis name brand cheap cialis generika in deutschland kaufen low cost cialis 20mg cialis 10mg prix pharmaci
we choice cialis pfizer india
جمعه 24 خرداد 1398 08:37 ق.ظ

Many thanks! Very good stuff.
low dose cialis blood pressure cialis per paypa cialis official site ou trouver cialis sur le net acquisto online cialis cialis generique 5 mg cialis coupons printable try it no rx cialis purchasing cialis on the internet cialis 5mg
cheapest cialis
پنجشنبه 23 خرداد 1398 06:09 ب.ظ

Great material. Kudos.
generico cialis mexico cialis for sale in europa wow look it cialis mexico cialis generika in deutschland kaufen enter site 20 mg cialis cost cialis prezzo in linea basso cialis name brand cheap cialis kaufen wo cost of cialis cvs cialis generika
preis cialis 20mg schweiz
پنجشنبه 23 خرداد 1398 04:45 ق.ظ

With thanks, Very good information!
cialis 100 mg 30 tablet overnight cialis tadalafil weblink price cialis generic for cialis viagra vs cialis canadian cialis cialis pills link for you cialis price buy cialis online legal side effects for cialis
http://cialisvie.com/
دوشنبه 20 خرداد 1398 07:21 ق.ظ

Amazing lots of good facts.
buy cialis online legal enter site 20 mg cialis cost try it no rx cialis cialis pills price each cialis canada low dose cialis blood pressure usa cialis online opinioni cialis generico buying cialis on internet enter site very cheap cialis
cialisvie.com
جمعه 17 خرداد 1398 08:04 ب.ظ

Nicely put. Kudos!
cialis pas cher paris cialis 5 mg para diabeticos cialis 5 mg effetti collateral generic cialis at walmart cialis farmacias guadalajara venta cialis en espaa cialis wir preise cialis mit grapefruitsaft costo in farmacia cialis cialis pills boards
http://ukcanadianpharmacy.com/
چهارشنبه 21 فروردین 1398 03:54 ب.ظ

Nicely put. Regards!
canadian online pharmacies reviews canada viagra canadian pharmaceuticals stocks canadian medications buy viagra now canadian rxlist buy vistagra online safe northwest pharmacies mail order canada online pharmacy canadian medications list
Buy cialis online
جمعه 16 آذر 1397 01:04 ق.ظ

Effectively voiced truly! !
cialis uk next day generic cialis 20mg uk prix de cialis look here cialis order on line comprar cialis navarr cialis pills cialis qualitat we like it cialis price cialis professional yohimbe cialis generisches kanada
Cialis prices
پنجشنبه 15 آذر 1397 05:36 ق.ظ

Many thanks. A lot of knowledge.

cialis prezzo in linea basso does cialis cause gout cialis 10 doctissimo cialis canadian drugs cialis 5 mg scheda tecnica we like it cialis price buy name brand cialis on line cialis coupons generic cialis levitra cialis 20mg preis cf
buy cials online
چهارشنبه 14 آذر 1397 11:31 ق.ظ

Cheers. I appreciate this!
cipla cialis online cialis 50 mg soft tab cialis rckenschmerzen cialis para que sirve buy generic cialis cialis generico postepay cialis dosage cialis 30 day trial coupon canada discount drugs cialis cialis free trial
Buy cialis
چهارشنبه 14 آذر 1397 12:04 ق.ظ

Position nicely regarded..
tesco price cialis precios cialis peru acquistare cialis internet fast cialis online does cialis cause gout cialis efficacit wow cialis 20 prices for cialis 50mg buy cialis online legal cialis price in bangalore
buy generic cialis online
سه شنبه 13 آذر 1397 01:36 ق.ظ

Beneficial postings. Cheers!
cialis prezzo al pubblico ou acheter du cialis pas cher cialis e hiv wow cialis tadalafil 100mg we like it safe cheap cialis generic cialis 20mg uk canadian discount cialis cialis online napol generico cialis mexico acheter du cialis a geneve
buy cialis no rx
دوشنبه 12 آذر 1397 12:34 ب.ظ

You made your point!
prezzo di cialis in bulgaria acquistare cialis internet cilas does cialis cause gout cialis patentablauf in deutschland generic cialis in vietnam cialis from canada cialis kamagra levitra walgreens price for cialis cialis 50 mg soft tab
buy cialis pills
دوشنبه 12 آذر 1397 01:17 ق.ظ

Good data. Many thanks.
try it no rx cialis generic cialis soft gels viagra or cialis cialis free trial achat cialis en suisse 200 cialis coupon acquisto online cialis buy cialis sample pack i recommend cialis generico generic cialis tadalafil
Online cialis
یکشنبه 11 آذر 1397 12:10 ب.ظ

You've made your point pretty well.!
cialis authentique suisse cialis 20 mg cut in half cialis generico cialis generika in deutschland kaufen we use it cialis online store how to purchase cialis on line buy online cialis 5mg where cheapest cialis cialis dosage amounts generic for cialis
buy cialis online
یکشنبه 11 آذر 1397 01:08 ق.ظ

Well spoken without a doubt! .
precios cialis peru cialis online free cialis recommended site cialis kanada cipla cialis online how much does a cialis cost discount cialis acheter cialis kamagra cialis arginine interactio click now buy cialis brand
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
نمایش نظرات 1 تا 30

درباره وبلاگ

برنامه تمرینی،کاهش وزن و... برای تمامی سنین
مدیر وبلاگ : ارسلان زلیخایی

آخرین پست ها

جستجو

نظرسنجی

  • بهترین بدنساز تاریخ بنظر شما کیست ؟











نویسندگان

پیچک

  • کد نمایش افراد آنلاین