تبلیغات
بدنسازی-فیتنس-برنامه تمرینی - تغذیه بر اساس گروه خونی
بدنسازی-فیتنس-برنامه تمرینی
در این وبلاگ بهترین مطالب را در زمینه بدنسازی و فیتنس بیابید

لینکدونی

آرشیو موضوعی

آرشیو

لینکستان

← آمار وبلاگ

  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :

تغذیه بر اساس گروه خونی

غذیه بر اساس گروه خونی چیست؟

مبحث رژیم غذایی مناسب برای گروه‌های خونی مختلف اولین بار توسط دکتر پیتر جی.آدامو در کتاب «رژیم غذایی مناسب برای بدن شما» مطرح گردید.

این دستاورد حاصل زحمات ۲۵ ساله یک پدر (James D’Adamo) و یک پسر (Peter J.D’Adamo) می‌باشد.

دکتر آداموی پسر در این مورد می‌گوید من نسل دوم یک درمان‌گر طبیعی Naturopathic Physicion)) هستم. پدرم در سال ۱۹۵۷ میلادی پس از گذراندن یک دوره ۴ ساله فوق دکترا از دانشکده علوم درمان طبیعی فارغ‌التحصیل شد و از همان سال در کلینیک‌های تغذیه و سلامتی مطالعه و معالجه می‌کرد.

او در کارش پی برد که اگر چه بسیاری از بیماران با رژیم‌های سخت گیاهی یا کم‌چربی و یا روش‌های مختلف پخت غذا بهبود یافته‌اند اما برخی از آنها نه تنها بهتر نشده‌اند بلکه بدتر شده‌اند.

پدرم می‌گفت : « به اعتقاد من چهره هیچ دو انسانی در روی زمین یکسان نیست. همچنان که اثر انگشت آن‌ها ، خطوط لبهای‌شان و یا آهنگ صدای‌شان مشابه نمی‌باشد و به همین صورت هیچ دو شاخه گیاه و یا دو دانه برفی یک شکل نیستند. از آن‌جایی که احساس می‌کردم تمام مردم با یکدیگر تفاوت دارند معتقد بودم منطقی به نظر نمی‌رسد که همگی غذای یکسانی را مصرف نمایند. آن‌گاه دریافتم چون هر شخصی دارای موقعیت فیزیکی خاصی است و میزان قدرت و ضعف و نیازهای غذایی او نیز متفاوت است تنها راهی که بیمار برای سالم ماندن و غلبه بر امراض مختلف دارد سازگار کردن خود با نیاز‌هایش است.»

همچنین او اعتقاد داشت که «غذای یک انسان می‌تواند برای انسان دیگر مهلک باشد.»

بنابر استدلال او چون خون عامل اصلی تغذیه بدن است احتمال دارد حالت‌های خون مشخص‌کننده تغییر وتنوع در نیازهای غذایی باشد.

هر اندازه که پدر من گروه‌های خونی مختلف را مورد آزمایش قرار می‌داد اعتقاد او راسخ‌تر می‌شد که هر بیمار با گروه خونی خود راهی جدا را برای بهبود طی می‌کند.

بالاخره فرضیه پدرم با کوشش‌های مستمر به ثمر رسید و نتیجه تحقیقات او به صورت فشرده به نام «غذای یک انسان» به رشته تحریر در آمد. در این هنگام من در سال سوم رشته «علوم درمان طبیعی» در دانشکده جان بستیر John Bastyr در شهر سیاتل تحصیل می‌کردم.

در آن موقع در انتظار موقعیتی بودم تا در مورد تحقیق پدرم کار نوینی انجام دهم و بدانم که آیا این فرضیه از لحاظ علمی صحیح است؟

از آنجایی که کتاب پدرم بیشتر بر اساس برداشت‌های نظری او در مورد گروه‌های خونی بود تا روش‌های ارزیابی عینی ، چندان مطمئن نبودم که بتوانم اساس علمی برای فرضیه او بیابم. اما آنچه بدست آوردم شگفت‌آور بود.

اولین موفقیت من کشف این مطلب بود که دو بیماری اصلی معده (زخم معده و سرطان معده) بستگی به گروه خونی دارد.

بیماری اول ناشی از اسید زیاد معده  و بیماری دوم ناشی از کمبود ویتامین B12 می‌باشد که مقدار کافی آن باعث جذب اسید معده می‌شود.

با مطالعه و بررسی پی‌بردم که دارندگان گروه خونی O مستعد ابتلا به بیماری‌هایی هستند که ناشی از اسید بالای معده است و دارندگان گروه خونی A مستعد ابتلا به بیماری‌هایی هستند که ناشی از اسید ناکافی معده است. من حلقه گم‌شده را یافتم و در هر حال روشن شد که : «رابطه گروه خونی با بیماری‌ها در میزان تولید اسید معده است.»

این کشف مسلما پایه‌ای علمی برای مشاهدات پدرم محسوب می‌شد.

دکتر آدامو می‌گوید: « برای طراحی یک رژیم غذایی مناسب می‌توان از گروه‌های خونی استفاده نمود.»

دکتر آدامو سیر تاریخی خاصی را برای پیدایش گروه‌های خونی در نظر می‌گیرد که دانستن آن خالی از لطف نیست. او اعتقاد دارد گروه خونی O قدیمی‌ترین گروه خونی است و مربوط به زمانی است که انسان‌ها فقط شکار را آموخته بودند لذا بهترین نوع رژیم غذایی برای این افراد رژیم غذایی شکارچیان اولیه یعنی رژیمی غنی از چربی و پروتئین است.

گروه خونی A مربوط به دوره بعدی است یعنی دوره‌هایی که بشر کشاورزی را آغاز نموده بود لذا افرادی که گروه خونی شان A و فرزند زادگان خلف‌شان که دارای گروه خونی AB باشد باید از رژیم های غذایی غنی از کربوهیدرات و غلات استفاده نمایند.

گروه خونی B نیز مابین دو گروه خونی می‌باشد و از آنجایی که مربوط به دوره‌ای است که بشر در حال انتقال سبک زندگی از شکارگری به کشت‌کاری است لذا افرادی که داری این گروه خونی می‌باشند باید از رژیم‌های غذایی که حاصل اجتماع این دو نوع رژیم غذایی است استفاده نمایند.

از لحاظ کارایی نیز گروه B مابین دو گروه زیر است یعنی نه به اندازه گروه خونی O می‌تواند از چربی‌های موجود در غذا استفاده نماید و نه به اندازه گروه A می‌تواند قندها را سریع بسوزاند و در حقیقت میانه این دو است.

دکتر آدامو میگوید: «کنترل رژیم غذایی بر اساس گروه خونی به ما کمک می‌نماید که بتوان غذاها را به دو گروه دوست و دشمن تقسیم‌بندی نمود.»

البته جبهه گیری‌های سختی هم علیه این دیدگاه بیان شده است اما دکتر آدامو این امر را طبیعی می‌داند و می‌گوید برایم بدیهی است که هر نظر نو و انقلابی با چنین مخالفت‌هایی مواجه شود.

Buy cialis online
جمعه 16 آذر 1397 01:04 ق.ظ

Effectively voiced truly! !
cialis uk next day generic cialis 20mg uk prix de cialis look here cialis order on line comprar cialis navarr cialis pills cialis qualitat we like it cialis price cialis professional yohimbe cialis generisches kanada
Cialis prices
پنجشنبه 15 آذر 1397 05:36 ق.ظ

Many thanks. A lot of knowledge.

cialis prezzo in linea basso does cialis cause gout cialis 10 doctissimo cialis canadian drugs cialis 5 mg scheda tecnica we like it cialis price buy name brand cialis on line cialis coupons generic cialis levitra cialis 20mg preis cf
buy cials online
چهارشنبه 14 آذر 1397 11:31 ق.ظ

Cheers. I appreciate this!
cipla cialis online cialis 50 mg soft tab cialis rckenschmerzen cialis para que sirve buy generic cialis cialis generico postepay cialis dosage cialis 30 day trial coupon canada discount drugs cialis cialis free trial
Buy cialis
چهارشنبه 14 آذر 1397 12:04 ق.ظ

Position nicely regarded..
tesco price cialis precios cialis peru acquistare cialis internet fast cialis online does cialis cause gout cialis efficacit wow cialis 20 prices for cialis 50mg buy cialis online legal cialis price in bangalore
buy generic cialis online
سه شنبه 13 آذر 1397 01:36 ق.ظ

Beneficial postings. Cheers!
cialis prezzo al pubblico ou acheter du cialis pas cher cialis e hiv wow cialis tadalafil 100mg we like it safe cheap cialis generic cialis 20mg uk canadian discount cialis cialis online napol generico cialis mexico acheter du cialis a geneve
buy cialis no rx
دوشنبه 12 آذر 1397 12:34 ب.ظ

You made your point!
prezzo di cialis in bulgaria acquistare cialis internet cilas does cialis cause gout cialis patentablauf in deutschland generic cialis in vietnam cialis from canada cialis kamagra levitra walgreens price for cialis cialis 50 mg soft tab
buy cialis pills
دوشنبه 12 آذر 1397 01:17 ق.ظ

Good data. Many thanks.
try it no rx cialis generic cialis soft gels viagra or cialis cialis free trial achat cialis en suisse 200 cialis coupon acquisto online cialis buy cialis sample pack i recommend cialis generico generic cialis tadalafil
Online cialis
یکشنبه 11 آذر 1397 12:10 ب.ظ

You've made your point pretty well.!
cialis authentique suisse cialis 20 mg cut in half cialis generico cialis generika in deutschland kaufen we use it cialis online store how to purchase cialis on line buy online cialis 5mg where cheapest cialis cialis dosage amounts generic for cialis
buy cialis online
یکشنبه 11 آذر 1397 01:08 ق.ظ

Well spoken without a doubt! .
precios cialis peru cialis online free cialis recommended site cialis kanada cipla cialis online how much does a cialis cost discount cialis acheter cialis kamagra cialis arginine interactio click now buy cialis brand
buy tadalafil no prescription
شنبه 10 آذر 1397 11:59 ق.ظ

Appreciate it! Numerous forum posts!

buy cialis sample pack cialis name brand cheap cialis en mexico precio cialis uk next day no prescription cialis cheap cialis 30 day trial coupon best generic drugs cialis buy cialis cheap 10 mg tadalafil 5mg cialis generika in deutschland kaufen
buy cialis online
شنبه 10 آذر 1397 12:40 ق.ظ

You said it adequately..
prescription doctor cialis cialis generico tadalafil cialis 5 mg tarif cialis france enter site very cheap cialis cialis professional yohimbe fast cialis online cialis sale online click here to buy cialis
buy cialis usa
جمعه 9 آذر 1397 01:12 ب.ظ

Info nicely utilized!!
when can i take another cialis cialis uk next day overnight cialis tadalafil cialis 5 mg buy cialis flussig enter site very cheap cialis cialis cipla best buy viagra vs cialis vs levitra order a sample of cialis cialis arginine interactio
where to buy cialis online
جمعه 9 آذر 1397 01:34 ق.ظ

Kudos. A lot of data!

cialis dosage recommendations we like it safe cheap cialis cialis prezzo al pubblico interactions for cialis when can i take another cialis cialis super kamagra cialis super kamagra buy cheap cialis in uk only best offers 100mg cialis cialis y deporte
Online cialis
پنجشنبه 8 آذر 1397 02:13 ب.ظ

Truly plenty of very good advice.
cialis pills in singapore side effects for cialis price cialis per pill cialis name brand cheap cialis 20 mg viagra cialis levitra buy cialis cialis en mexico precio walgreens price for cialis cialis online napol
buy cialis online
پنجشنبه 8 آذر 1397 01:57 ق.ظ

Thank you! I like it.
miglior cialis generico cialis tadalafil order cialis from india the best choice cialis woman cialis online we recommend cialis best buy non 5 mg cialis generici cialis wir preise cialis ahumada cialis y deporte
buy cialis germany
چهارشنبه 7 آذر 1397 01:30 ب.ظ

You actually explained that exceptionally well.
cialis 50 mg soft tab cialis 20 mg cialis online holland tadalafil 10 mg cialis rckenschmerzen cialis lilly tadalafi cialis mit grapefruitsaft cialis canada on line only best offers 100mg cialis cialis preise schweiz
Cialis 20 mg
چهارشنبه 7 آذر 1397 01:31 ق.ظ

Wonderful facts, Thank you!
we recommend cialis info cialis alternative cialis preise schweiz ou acheter du cialis pas cher cialis dosage amounts cialis 20mg preis cf cialis 5 mg para diabeticos click here take cialis where do you buy cialis cialis tadalafil online
levitra 10 mg kopen
پنجشنبه 19 مهر 1397 06:21 ق.ظ

Nicely put, Thank you!
buy levitra levitra 10 mg prezzo levitra 20 mg levitra 20 mg levitra online levitra online vardenafil levitra generic buy 10 mg levitra levitra 10 mg kopen
buy cialis pills
سه شنبه 10 مهر 1397 04:35 ق.ظ

Nicely put, Many thanks.
canada discount drugs cialis buy cialis online nz we choice cialis pfizer india cialis price thailand cialis generisches kanada prices for cialis 50mg cialis kamagra levitra what is cialis cialis pills acquistare cialis internet
Buy cialis online
یکشنبه 8 مهر 1397 02:00 ق.ظ

You actually expressed this wonderfully!
cialis kaufen cialis for bph cialis authentique suisse what is cialis cialis manufacturer coupon cialis official site buy cialis online cheapest 5 mg cialis coupon printable we choice cialis pfizer india warnings for cialis
canadian pharmaceuticals online
شنبه 31 شهریور 1397 04:41 ب.ظ

You made the point.
northwest pharmacies mail order canadian pharmacycanadian pharmacy canadian pharmacy world drugs for sale usa online pharmacies of canada pharmacy canada 24 best canadian pharmacy north west pharmacy canada best canadian mail order pharmacies online canadian discount pharmacies
http://eddrugsgeneric.com/
چهارشنبه 28 شهریور 1397 06:19 ب.ظ

Nicely put, Thanks.
buy cialis uk no prescription only now cialis 20 mg where do you buy cialis generic cialis with dapoxetine link for you cialis price we recommend cheapest cialis cialis 5 mg india cialis 100mg cost 200 cialis coupon cialis en mexico precio
http://cialisyoues.com/
سه شنبه 27 شهریور 1397 03:08 ب.ظ

Helpful facts. Appreciate it!
sublingual cialis online best generic drugs cialis when will generic cialis be available buying brand cialis online how to buy cialis online usa cialis 10mg prix pharmaci cipla cialis online bulk cialis canadian cialis cialis official site
http://eddrugsgeneric.com/
پنجشنبه 15 شهریور 1397 03:20 ق.ظ

This is nicely said. .
tadalafil 5mg cialis pills boards cialis ahumada cialis kamagra levitra generico cialis mexico cialis taglich how to purchase cialis on line cialis baratos compran uk cialis dosage amounts calis
canadianpharmacytousa.com
سه شنبه 13 شهریور 1397 07:15 ب.ظ

Useful content. Regards.
canadian pharmaceuticals companies buy viagra online usa canada rx online pharmacy drugs for sale deep web drugstore online canada canadian pharmaceuticals nafta trust pharmacy canada canada drugs pharmacy canada
Buy generic viagra
سه شنبه 13 شهریور 1397 03:47 ق.ظ

Regards. Quite a lot of content.

get viagra online prescription can you buy viagra without prescription buy cheap viagra generic online cheap online viagra uk sildenafil without prescription uk buying viagra online forum viagra for sale cheap viagra tablets canadian pharmacy viagra viagra on prescription
Buy generic cialis
دوشنبه 12 شهریور 1397 08:08 ب.ظ

Thanks! Terrific stuff.
the best choice cialis woman cialis generique enter site 20 mg cialis cost cialis en 24 hora comprar cialis 10 espa241a cialis therapie cialis tadalafil online achat cialis en europe cialis rezeptfrei wow cialis 20
cialissy.com
دوشنبه 12 شهریور 1397 01:37 ق.ظ

Wow tons of wonderful data!
ou trouver cialis sur le net cialis 05 cialis cipla best buy acheter cialis meilleur pri cialis 5 mg para diabeticos cialis purchasing cialis coupon tarif cialis france buy online cialis 5mg cialis uk
viagravipsale.com
یکشنبه 11 شهریور 1397 12:35 ب.ظ

Amazing plenty of valuable facts.
rx cialis para comprar enter site natural cialis generic low dose cialis cialis generic availability cialis online nederland cialis ahumada cialis herbs cialis 20mg cialis for sale in europa venta de cialis canada
viagra prices
سه شنبه 23 مرداد 1397 03:13 ق.ظ

Thanks, I enjoy it.
uk online viagra buy viagra tablets cheapest viagra with prescription viagra from pharmacy online sildenafil uk vaigra viagra with a prescription safe place to buy viagra online viagra cheap uk how to safely buy viagra online
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
نمایش نظرات 1 تا 30

درباره وبلاگ

برنامه تمرینی،کاهش وزن و... برای تمامی سنین
مدیر وبلاگ : ارسلان زلیخایی

آخرین پست ها

جستجو

نظرسنجی

  • بهترین بدنساز تاریخ بنظر شما کیست ؟











نویسندگان

پیچک

  • کد نمایش افراد آنلاین